Meld je nu aan
Persoonlijke training door Sterker Vandaag

WAT KAN JE VERWACHTEN

Jij staat centraal. We starten altijd met een intake waarin we jouw doelen, leefstijl en beginsituatie in kaart brengen. Aan de hand daarvan stel ik een persoonlijk plan op dat bestaat uit training, voeding en mindset. Elke sessie duurt 60 minuten en is volledig afgestemd op waar jij op dat moment staat.

Iedere 6 tot 8 weken plannen we een coachingsgesprek in. Daarin meten en testen we jouw voortgang en bespreken we hoe het gaat op het gebied van slaap, stress en andere leefstijlfactoren. Zo blijven we het plan aanscherpen en zorg ik dat je blijft groeien.

Buiten de trainingen om ben ik dagelijks bereikbaar via WhatsApp of mail. Heb je een vraag over je voeding, twijfel je over een oefening of wil je gewoon even sparren? Ik sta voor je klaar.

WAT MAAKT PERSONAL TRAINING BIJ MIJ ANDERS

Ik werk niet met kant-en-klare programma’s. Ik kijk naar jou als persoon, naar jouw gedrag, jouw gewoontes en jouw situatie. Mijn aanpak is gebaseerd op basisbeweegpatronen die simpel en effectief zijn. We werken hard, maar het mag ook gewoon leuk zijn. Tijdens mijn trainingen wordt er net zo goed gelachen als gezweet.

Kom in contact

Sterker Vandaag pt in Heythuysen sporten

VOOR WIE IS PERSONAL TRAINING GESCHIKT

Personal training bij mij is geschikt voor iedereen die serieus aan de slag wil met zijn of haar gezondheid en daarin persoonlijke begeleiding wil. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft nergens aan te voldoen. Je hoeft alleen bereid te zijn om stappen te zetten.

FAQ

Hoe ziet een gemiddeld traject eruit?
Een traject bij mij is altijd gericht op de lange termijn. We werken aan jouw persoonlijke doelen, of dat nu afvallen is, spiermassa opbouwen of lichamelijke klachten verbeteren. Gezondheid is geen project dat je afrondt, het is iets waar je blijvend aan werkt. Daar begeleid ik je bij.
Hoe verloopt de intake?
We starten met een kennismakingsgesprek waarin we jouw doelen bepalen. Daarna volgt een nulmeting en een voedings- en beweeganalyse. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan van aanpak op. Iedere 6 tot 8 weken evalueren we jouw voortgang en passen we het plan aan waar nodig.
Hoe lang duurt een sessie?
Elke training duurt 60 minuten.
Voor welke doelen kan ik me aanmelden?
Je bent welkom met elk doel dat voor jou waardevol is. Veel van mijn klanten komen voor afvallen, spiermassa opbouwen, het verminderen van lichamelijke klachten of het opbouwen van meer zelfvertrouwen door bewust bezig te zijn met hun gezondheid.
Voor wie is personal training geschikt?
Voor iedereen die verantwoordelijkheid wil nemen over zijn of haar gezondheid en daar serieuze stappen in wil zetten. Ervaring is niet nodig. Alleen de bereidheid om te werken aan jezelf.
Kan ik stoppen wanneer ik wil?
Meer informatie over de voorwaarden vind je op de tarieven pagina of je kunt het tijdens de intake aan mij vragen.

Contact

Wil je weten wat personal training voor jou kan betekenen? Neem contact op en we kijken samen wat de beste aanpak voor jou is.

Contact opnemen!

Cookies op Sterker Vandaag Sterker Vandaag gebruikt zowel functionele als analytische cookies. Hierdoor kan de website goed functioneren en worden bezoeken op de website goed gemeten. Daarnaast kunnen er marketingcookies worden geplaatst als je deze accepteert. Met marketingcookies kunnen wij de ervaring op onze website persoonlijker en meer gestroomlijnd maken. We kunnen je namelijk nuttige advertenties laten zien en zo je ervaring persoonlijker maken. Liever toch geen marketingcookies? Dan kun je deze hieronder weigeren. We plaatsen dan enkel het standaardpakket van functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen op de voorkeuren pagina.
Accepteren Weigeren