Personal Training

Tijdens jouw Personal Training bij Sterker Vandaag krijg je alle persoonlijke aandacht, één op één. Jij staat centraal en start op jouw niveau. Er wordt geluisterd naar jouw wensen en behoeftes, of je nu beginnend of gevorderd bent. Vanuit daar wordt er een plan samengesteld dat bestaat uit voeding, training en mindset.

Naast jouw trainingen heb jij iedere 4-6 weken een coaching gesprek waarbij ik jouw voortgang ga testen en meten. In het gesprek zullen ook de leefstijlfactoren zoals slaap en stress besproken worden om vanuit daar, met het aangepaste plan, nieuwe inzichten te krijgen en door te groeien naar de sterkste versie van jezelf. Tijdens de trainingen zal je hard aan het werk zijn, maar daarnaast ook veel lachen.

Naast de personal training of coaching gesprekken ben ik dagelijks via WhatsApp of mail bereikbaar voor vragen over jouw traject.